Tu Rutina Personalizada de Fisioterapia con Ana Paula Baena
Descubre cómo eliminar tu dolor corporal con ejercicios simples y efectivos, diseñados específicamente para ti por una fisioterapeuta profesional.
Estilo de vida sedentario
Permanecer sentado por largos periodos puede generar tensión muscular y malestares frecuentes.
Ejercicios guiados
Movimientos pensados para adaptarse a tu nivel actual de movilidad y condición física.
Zonas comunes de incomodidad
Cuello, espalda y rodillas suelen ser las más afectadas.
Mejora en pocos minutos al día
Con solo 5 a 10 minutos diarios puedes comenzar a sentir alivio y mayor libertad de movimiento.
Tu Rutina Personalizada de Fisioterapia con Ana Paula Baena
Descubre cómo eliminar tu dolor corporal con ejercicios simples y efectivos, diseñados específicamente para ti por una fisioterapeuta profesional.
¿Te duele el cuerpo después de horas sentado?
Trabajo sedentario
Largas horas sentado provocan tensión muscular y dolores crónicos.
Ejercicios personalizados
Adaptados específicamente a tus necesidades y condición física.
Molestias frecuentes
Cuello, espalda y rodillas son las zonas más afectadas.
Solución en minutos
Con solo 5-10 minutos diarios puedes reducir significativamente el dolor.
Un enfoque personalizado a tu dolor
Diagnóstico inicial
Completa un formulario sencillo sobre tus molestias específicas.
Análisis profesional
Ana Paula evalúa tu caso particular y selecciona los ejercicios adecuados.
Rutina a medida
Recibe acceso inmediato a videos explicativos con tu rutina personalizada.
Resultados tangibles
Siente mejoría desde los primeros días de práctica constante.
Un enfoque guiado para tus molestias físicas
Evaluación inicial
Completa un formulario sencillo para compartir tus áreas de molestia y hábitos diarios.
Selección de ejercicios
Analizaremos tu caso y elegiremos una rutina de movimientos adecuada para ti.
Rutina personalizada en video
Accede a una serie de ejercicios explicados paso a paso, pensados para tu situación.
Resultados progresivos
Con práctica constante, notarás una mejoría en tu movilidad y sensación corporal desde los primeros días.
Un enfoque personalizado a tu dolor
Diagnóstico inicial
Completa un formulario sencillo sobre tus molestias específicas.
Análisis profesional
Ana Paula evalúa tu caso particular y selecciona los ejercicios adecuados.
Rutina a medida
Recibe acceso inmediato a videos explicativos con tu rutina personalizada.
Resultados tangibles
Siente mejoría desde los primeros días de práctica constante.
Un enfoque personalizado para tu bienestar físico
Evaluación guiada
Completa un formulario detallado para identificar tus necesidades y así adaptar los ejercicios de forma adecuada a tu situación.
Videos paso a paso
Recibe entre 5 y 10 videos con movimientos guiados, explicados de forma clara y accesible.
Acompañamiento cercano
Incluye un video de bienvenida y otro de cierre con Ana Paula, para orientarte en cada etapa de tu proceso.
Acceso total
Disfruta de todos los materiales por 3 meses completos, por solo $47 USD
Un enfoque personalizado a tu dolor
Diagnóstico personalizado
Formulario detallado para identificar tus necesidades específicas y adaptar los ejercicios correctamente.
Videos explicativos
Entre 5 y 10 videos según tu caso, con instrucciones claras y demostraciones paso a paso.
Acompañamiento personal
Video de bienvenida y cierre con Ana Paula para guiarte en todo el proceso.
Acceso completo
Disponibilidad de todos los materiales durante 3 meses completos por solo $47 USD.
También puedes acceder a
Checklist + Calendario
Complemento ideal para tu rutina.
Seguimiento diario de ejercicios
Registro visual de tu progreso
Consejos para evitar recaídas
Recordatorios motivacionales
Sesiones grupales en vivo
Acceso exclusivo a sesiones mensuales con Ana Paula.
Preguntas directas a la especialista
Ajustes de rutina en tiempo real
Recomendaciones exclusivas
Comunidad de apoyo
Conoce a tu fisioterapeuta
Experiencia clínica
Ana Paula cuenta con años de experiencia tratando todo tipo de dolencias musculoesqueléticas.
Enfoque moderno
Combina técnicas tradicionales con los últimos avances en rehabilitación física.
Atención personalizada
Se especializa en crear soluciones adaptadas a las necesidades específicas de cada persona.
Diagnóstico personalizado
Ubicación del dolor
Identifica exactamente dónde sientes molestias: cuello, espalda, rodillas u otras zonas.
Frecuencia e intensidad
Especifica si el dolor es constante, ocasional o relacionado con actividades específicas.
Nivel de movilidad
Evalúa tu capacidad de movimiento actual para adaptar los ejercicios adecuadamente.
Preferencias personales
Elige el tipo de rutina y tiempo disponible que mejor se adapte a tu estilo de vida.
Comienza hoy mismo
Completa el formulario
Responde unas simples preguntas sobre tu dolor y necesidades específicas.
Recibe tu rutina
Accede inmediatamente a los videos y materiales personalizados para tu caso.
Practica regularmente
Dedica 5-10 minutos diarios a los ejercicios recomendados.
Disfruta del alivio
Experimenta la mejoría progresiva y recupera tu calidad de vida.
Conoce a tu fisioterapeuta
Este programa no sustituye la atención médica profesional. Si tienes condiciones médicas diagnosticadas, consulta con tu médico antes de comenzar.
La participación en este curso es bajo tu propia responsabilidad.